河北省专接本如何高效的复习

　　【导读】为了给广大考生们提供帮助，接下来就让河北专接本网给大家带来了河北省专接本如何高效的复习，在专接本考试中，复习阶段是一个最重要的一个环节，它决定你是否能考上你自己心仪的学校，现在就让我们一起来看看吧。

      一、错误的学习方法

　　饭后马上看书

　　人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态。

　　在这个时间段看书并不会有很大的效率，所以建议避免饭后学习看书。

　　高强度无规律的学习

　　人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。所以尽可能的做好学习计划，保证劳逸结合，才是高效率学习的正确方法。

　　剧烈活动或情绪过于激动后，马上看书

　　运动后，因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律，大脑皮层出现兴奋如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

　　熬夜看书

　　我记得我说过一句话，不是熬夜就一定可以换来好成绩，相反，在消耗健康的同时并没有换来更有效的学习，亏不亏?

　　其实谁熬夜谁知道，白天的精神不振不是一时半会就能恢复的。这种白天没精神，晚上能开挂的学习模式是以透支身体健康为前提的。

　　二、正确的学习方法

　　每次犯困时，可以给自己来一片超强劲的薄荷糖，吃下去就一个字：爽!整个人也会变得清醒无比~如果你对薄荷糖免疫，建议你尝试一下传说中的风油精，抹在眼周(注意千万不要弄进眼睛啊道)、太阳穴、额头等位置，保你不出三分钟就神清气爽。

　　动起来

　　在一天之中，如果明显地感觉到疲劳，可以做些不是很剧烈的活动。比如起来站着走动走动，可以试着做些拉筋伸展，扩胸运动都是有助于消除疲劳感的。这些没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是挺管用的一招了。其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病。在晚间也可以给自己设置一个小小的课间，去外面慢跑两圈，或者散散步，会有效地焕发清醒的思维。

　　生活作息规律

　　规律作息是非常有必要的大部分同学的困，不是因为身体出了问题，而是因为确实是睡眠时间不够，没有睡好。你的有效睡眠时间是多久?建议睡觉的时候，放下手机，戴上耳塞，戴上眼罩，一定要静静地养神，好好睡觉。中午犯困了，也可以小憩一会，同时也建议大家，可以参考初试时间来做具体规划，例如下午的科目在2点开考，尽量把午睡时间调整到1点半以前，以保证2点左右自己是十分清醒的状态。

　　提升意念

　　提升自己对接本上岸的执念：复习状态其实和人的执念有很大关系。你考试的理由够坚定，够执着，那么，自然你的精神也更兴奋，更集中。所以不妨跟自己确定一下你要上岸的理由。一切技巧都离不开一个主动学习的你。

       以上就是“河北省专接本如何高效的复习”的全部内容，考生自己查阅，并且根据文章中方法合理选择学校专业。如果大家想要知道更多关于河北专接本的相关资讯，如教育新闻、报考指南，政策公告、备考资料、常见问题。敬请关注河北专接本。